1989年，科學家漢克·皮姆（Hank Pym）在發現他們試圖複製他的“ 蟻人”收縮技術的嘗試後從SHIELD辭職。佩姆相信這項技術如果被複制將會很危險，他誓言要把它藏起來只要他活着。

如今，[N 1]皮姆（Pym）的疏遠女兒Hope Van Dyne和前門生達倫·克羅斯（Darren Cross）迫使他離開了自己的公司Pym Technologies。克羅斯（Cross）即將完善自己的西裝革履的黃色夾克（Yellowjacket），這使皮姆（Pym）感到震驚。

當他出獄後，好心的小偷斯科特·朗（Scott Lang）與他的舊室友路易斯（Luis）一起入住。朗未事先通知就探訪了女兒卡西，並因未提供子女撫養而遭到前妻瑪吉和她的警探未婚夫帕克斯頓的嚴厲懲罰。由於犯罪記錄而無法保留工作，Lang同意加入Luis的工作人員並進行入室盜竊。郎闖入一所房屋並破壞了它的保險箱，但只發現了他認爲是舊摩托車服的東西，將其帶回家。試穿西裝後，郎不小心將自己縮小到了昆蟲的大小。由於經歷，他感到恐懼，他將西裝歸還給房子，但在出門時被捕。房主佩姆（Pym）探訪了監獄中的郎（Lang），並將這套衣服走私到自己的牢房中，以幫助他爆發。

皮姆通過不知不覺中的路易斯操縱了蘭斯偷了西裝作爲測試，他希望蘭成爲新的螞蟻人，從克羅斯那裏偷黃夾克。在發現Cross的意圖後一直監視着Cross，Van Dyne和Pym訓練Lang進行戰鬥並控制螞蟻。範戴恩（Van Dyne）對皮姆（Pym）對母親珍妮特（Janet）的死懷不滿，但他透露珍妮特（James）被稱爲黃蜂（Wasp），在使蘇聯核導彈失靈的同時，消失在亞原子量子領域。皮姆（Pym）警告郎（Lang），如果他凌駕於訴訟的監管者身上，他將遭受類似的命運。他們派他去盜竊設備，這將幫助復仇者聯盟總部的搶劫，他在那裏與薩姆·威爾遜（Sam Wilson）短暫作戰。

克羅斯完善了Yellowjacket，並在Pym Technologies總部舉行了揭幕儀式。在事件發生期間，郎與他的工作人員和一羣飛行的螞蟻一起滲入建築物，破壞了公司的服務器，並植入了炸藥。當他嘗試竊取Yellowjacket時，他與Pym和Van Dyne一起被Cross俘虜，後者打算將Yellowjacket和Ant-Man西裝賣給Hydra。Lang掙脫了，他和Van Dyne派出了大多數Hydra特工，儘管一個裝有小瓶Cross'顆粒和Pym的飛機逃了出來。朗追趕克羅斯，而炸藥引爆，當皮姆和範達因逃逸時，它炸燬了建築物。

克羅斯穿上了黃夾克，並在朗被帕克斯頓逮捕之前襲擊了朗。克羅斯（Cross）劫持卡西（Cassie）爲人質，誘使朗（Lang）參加另一場戰鬥。Lang超越了調節器，並縮小到亞原子大小，以穿透Cross的衣服，並破壞其不受控制地縮小，大概殺死了Cross。郎消失在量子領域，但設法扭轉了這種影響，回到了宏觀世界。出於對Lang的英雄主義精神的感謝，Paxton掩護Lang使他脫離監獄。Pym看到Lang倖存下來並從量子領域返回後，想知道他的妻子是否還活着。後來，郎遇到了路易斯，後者告訴他威爾遜正在尋找他。

在中等信譽的場景中，Pym向Van Dyne展示了一套新的Wasp原型套裝並將其提供給她。在放貸後的場景中，威爾遜和史蒂夫·羅傑斯（Steve Rogers）擁有Bucky Barnes。[N 2]威爾遜提到由於“ 和解 ” 而無法聯繫託尼·斯塔克，他說他認識一個可以幫助的人。